自宅でできる介護予防|鏡石町公式ホームページ[福島県]

自宅でできる介護予防

 新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐため、外出を控える生活が続いおり、 高齢者の皆様におかれましては、動かない(生活が不活発な)状態が続くことで体力や気力が低下することが心配されます。

 2週間の寝たきりにより失う筋肉量は、7年間に失われる量に匹敵するとも言われています。

 このたび、自宅でできる介護予防について、福島県のホームページに掲載されました。

 ぜひ参考にしていただき、ご家庭内での介護予防に取組みましょう。

 ※高知市で考案された『いきいき百歳体操』の動画を6月末までの期間限定で掲載しています。

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電話:(0248)62-2210/FAX:(0248)62-6019/fukushikodomo@town.kagamiishi.lg.jp