自宅でできる介護予防
更新日：2020年07月15日
新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐため、外出を控える生活が続いおり、 高齢者の皆様におかれましては、動かない（生活が不活発な）状態が続くことで体力や気力が低下することが心配されます。
２週間の寝たきりにより失う筋肉量は、７年間に失われる量に匹敵するとも言われています。
このたび、自宅でできる介護予防について、福島県のホームページに掲載されました。
ぜひ参考にしていただき、ご家庭内での介護予防に取組みましょう。
※高知市で考案された『いきいき百歳体操』の動画を期間限定で掲載しています。
自宅でできる介護予防（福島県のホームページ）はこちら
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